あなたの存在が道を開く

 

人生をよりよく生きるなら結果を求めるのではなく、あなたが結果となることです。あなたが結果となることができたなら、すべての結果が納得いくものとなるでしょう。

結果とは存在の事

ここでいう結果とは、あなたがどういう存在であるかということです。あなたの存在がハッピーであるならば、どんなことでもハッピーになるはずです。あなたの存在がネガティブであるならば、どんな出来事もネガティブになってしまうことでしょう。

あなたの存在がハッピーであったとしても、望まない物事がやってくるかもしれません。しかし、それでもあなたがハッピーであるならば、望んでなかった結果でさえ前向きに受け入れ、それを次の行動に繋げていくことができるはずです。逆にあなたの存在がネガティブであるならば、どんなに良いことでもそれを後ろ向きにとらえてしまいかねません。どちらがいいかは一目瞭然です。ですので、あなたの存在をまずはハッピーにしてみることが大切なのです。

存在をハッピーにするこつ

あなたの存在をハッピーにする第一歩としては、現状を受け入れということです。なぜなら、現状を否定してしまうと、もうすでにネガティブになってしまうからです。例え今の現状がどんなものであるにせよ、まずは、その現状を受け入れましょう。今の現状の悪いところを探すのではなく、いいところを探していきましょう。

現状を受け入れるという作業は、なかなか進むものではありません。下手をすると、数か月から数年かかってしまうかもしれません。人の意識はなかなか変わるものではありません。しかし、少しずつでも自分の意識を変えていかなければ、いつまでたっても人生を好転させることはできないのです。従って、もし自分の人生を変えたいと思うのならば覚悟が必要になってくるでしょう。

原因はあなたが作っている

あなたの人生は、あなたが作りだしています。このことを自覚できれば、どう生きるかということに意識的になれるはずです。

周囲のリアクションで生きていては、単に無意識の任せて生きているにすぎません。人生は自分自身が作っていくんだという自覚があってはじめて、自分の人生の主人公になれるのです。そして、この自覚のこそが、今日のテーマの自分自身の存在を変えていくということです。

あなたがハッピーな存在になることができるならば、自然とハッピーな物事がやってきます。例え大変そうな物事がやってきたとしても、それを乗り越えることができたなら、自分自身の肯定に繋がっていくはずです。そういったプラス思考があれば、どんなこともでも抵抗なく行えていけるでしょう。

抵抗することそのものが、存在をネガティブにするものです。抵抗せず受け入れて、結果はどうあれやってみる、そういった心持で、どんな事でも淡々と行っていけば、自然とあなたの人生に道が開けていくことでしょう。

本日のまとめ

タイトル
①  あなたが結果になれば、すべての結果が納得いくものになる。
② あたなという存在のあり方が、すべての結果を創り出している。
③ あなたの存在を良きものとすれば、自然と結果は良きものとなる。
④ まずは現状を受け入れて、覚悟を持って自分の人生に意識的になってみよう。
⑤ 抵抗せず受け入れて、結果はどうあれやってみるという精神が道を開いていく。

 

焦点を定め運を味方にする

 

人の意識は常にあちらこちらに動いています。つい先ほどまで考えていたことと、今、思考していることは、全く別のことだったりします。思考は、放っておくと際限なく動き回っているのです。

無自覚に生きるのであれば、思考を野放図にさせていくのもいいかもしれません。しかし、もしあなたが自覚的にこの「生」を有意義なものにしようと思うのならば、自分自身の思考に注意を払うべきなのです。自分の思考を観照し、思考をコントロールできてはじめて、人は運を呼び寄せられるようになるのです

思考の癖

思考は過去や未来の事しか考えることができません。そして、過去や未来を考えるとき、そこにネガティブ性を介在させてまうのです。

未来を考えるとき、出来る出来ないということを基準に考えてしまうことが多いといえます。過去を振り返るとき、その思考の深層には出来た出来ないということをベースに物事を考えがちになっています。出来る出来ないという考え方は、物事を2分してしまいます。物事を2分してしまうということは、思考をどちらかに寄せてしまう傾向を持っているといえるのです。

もし、あなたの思考がネガティブ性が強いのであれば、考えることの大半はネガティブに捉えがちであるといえるでしょう。では、思考がポジティブ性が強ければいいのかというと、そのポジティブ性が強すぎると、期待ばかりが大きくなってしまい、期待した結果が得られなくなった場合には、その反動で、ネガティブ性を一気に帯びさせてしまうこととなってしまうでしょう。

そういった意味では、思考そのものに振りまわされるのではなく、物事を常に中間の立場に立ってみることが大切であるといえるのです。

中立であることは物事を2分させない

物事に対してシリアスにならないことが大事です。それが中間の立場を取るということなのです。

ネガティブが強すぎるということは、物事の捉え方がシリアスになるのは当然のことです。またポジティブ性が強すぎるということも、裏を返せば、シリアスになっているということといえます。シリアス性の強いポジティブとは、「ねばならない思考」のことであり、その核心には強いネガティブ性があるといえるのです。

人は、ポジティブとネガティブの中間に立ってはじめてリラックスできるのです。ポジティブにもネガティブにも寄れば寄るほど、そこに緊張感を生み出してしまうといっていいでしょう。

リラックスできているときほど、パフォーマンス効率が良いということを科学が証明してくれています。従って、どんな時でも意識を中間に置くことを意識し、中間に焦点を定めて、目の前の物事を丁寧に対処していくことが、実は、あなたの存在そのものを肯定させ、幸運体質に変容させていく秘訣なのです。

考えないで生きる

思考は考えれば考えるほど、ネガティブ性を帯びさせてしまう傾向にあります。考えず、今この瞬間していることに全うする。これこそが、「生」の本質といえるのです。

本日のまとめ

タイトル
① 自分の思考を観照し、支配できてはじめて運を呼び寄せることができる。
② 思考に振り回されずに、思考を正と負の中間に置くように努める。
③ ポジティブ、ネガティブの中間にある時、人はリラックスできる。
④ 意識を中間に焦点を定めて、目の前の物事を丁寧に対処していくと幸運体質になる。
⑤ 今、この瞬間を全うすることが「生」の本質。

 

幸運になるためのエネルギーの使い方

 

人の持っているエネルギーそのものは純粋です。それをどう使うかはその人次第です。エネルギーそのものを喜びに繋がることに使っていくか、怒りや心配、不安に使うことで消費していくのか、そういったことを念頭に入れて生活していくことも大切です。

エネルギーを有効活用して生きていくためには、何か行動する前に小さな目標を作るといいでしょう。例えば、仕事上での書類整理をする場合に、丁寧に行う、といったことでもいいし、10分で整理を終えるでもいいので、目標を作りそれに対して忠実に行うことをお勧めします。

このことは、前回、書いた記事の「今を生ききる」という内容に繋がりますし、漠然と生きることを防ぎ「生」を充実させることにも繋がるのです。

エネルギーを無駄遣いしない

人の思考は、常にあちらこちらに移動しています。また、そういった移動していく中で、何かひとつのことに引っ掛かってしまうと、今度はそればかり考えてしまうというようなことがよくあります。そればかり考えてしまうことが、前向きな事であったならまだしも、それがマイナスな事ばかりで、しかも過去の嫌な出来事だったりすると、その思考のエネルギーが無駄遣いとなってしまいます。

こういった思考の無駄遣いを防ぐためにも、今していることに集中し、今というこの瞬間を充実させていく必要があるでしょう。今を充実させていくことは、エネルギーを上手に使っているということであり、それが、やがてあなたを向上させる原動力となるのです。

これは、例えば日常のありふれたどんな場面でも使えます。食器を洗う時にも、掃除をするときでも、自宅から駅へと向かうときにでも、とにかく、その時々でしていることを、普段よりもより意識して行うといいでしょう。エネルギーを今に注ぎ、今の質を上げて行く。そういった積み重ねが、あなたの精神を鍛え、かつ、充実した生活を送る秘策となるのです。

幸運体質になるために意識を変える

漠然と生きていては、エネルギーを無駄遣いするばかりです。自分がどう生きたいのか、どのような人生を送っていきたいのかを、しっかりと意識して生きていかないと、日々の出来事に追い回されて、時間を浪費させていくばかりです。

出来事は、毎日起こっています。しかし、その出来事をどう捉えるのか、それをどう扱っていくかを、意識して生きていく必要があるのです。出来事に左右され感情に惑わされて生きていては、それこそ人生を浪費してしまうこととなります。

この浪費を避けるためにも、日々の小さなことから目標を定めそれを遂行していく、といった意識付けが必要になってくるでしょう。

人生には今しかありません。未来も過去も幻想です。今、この今、を生きることができた時、人はエネルギーを正確に使えているということになるのです。

あなたの意識があなたの人生の質を変えていくのです。

本日のまとめ

幸運になるためのエネルギーの使い方
① エネルギーを有効活用するためには、行動する前に小目標を立てていく。
② 今を充実させていくことが、エネルギーを上手に使うこととなる。
③ 今にエネルギーを使っていけば、精神が鍛えられ、人生の質が向上していく。
④ エネルギーの浪費を避けるためにも、小目標を定め遂行していくことが大事。
⑤ あなたの意識があなたの人生の質を変えていくのです。

 

不安を感じずに生き切る方法

 

幸運を引き寄せるためには、心が恐れや不安に支配されていてはいけません。恐れや不安を基盤に生きていると、行動が恐れや不安を回避する方向に働いてしまいます。そうった生き方をしていると、巡ってきたチャンスでさえ失敗しないようにと回避してしまいます。そして、そういったことを続けていると、やがてチャンスさえ巡ってこなくなってしまうのです。

しかし、恐れや不安をなくそうとしてもなくなるものではありません。なくそうとすればするほど、恐れや不安は増殖していってしまいます。

では、心の中に根付いた恐れや不安をどのようにして解消し、運を呼び寄せる体質になれるかというと、その答えは、「この今を生ききる」ということが大切になってくるのです。

不安や恐れは頭の中での幻想

一度、嫌な事を体験すると、暫くの間、頭の中はそのことで支配されてしまいがちです。ずっとその嫌な事を引きずって今をないがしろにして生きてしまいがちです。過ぎ去ったことは、幻想でしかありません。その体験から学ぶことがあるにせよ、それはもう過去の遺物にすぎません。

「生」は連綿と続いていて、絶え間のない今がそこに存在しているのです。

今を取り逃がしてはいけません。この今という瞬間を生きることそのものが「生」そのものであるといえるのです。過去の出来事に思考がとらわれているようでは、今を生きるということにはなりません。また、過去の出来事に思考がとらわれているようでは、今、この時という瞬間が提示してくれているチャンスを取逃してしまうのです。

今この瞬間を生ききれば、不安や恐れ、悩みは消える

今この瞬間を意識的に生きてみてください。今この瞬間を生ききってください。そうすると悩みも恐れも不安もなくなります。なぜなら、今、この瞬間を生ききることは、そこに恐れや不安、悩みなどが入ってくる余地がなくなるのです。今この瞬間を生ききることができたら、不安や恐れ、悩みなどとは無縁に生きることになるのです。

過去に起こった嫌な体験も出来事は出来事として客観的に受け入れ認識したうえで、それはそれとして切り替えて意識を今に集中させるといいでしょう。

また、今を意識的に生きていることができるようになると、その副次的な効果も顕れてきます。まず、夜ぐっすり眠れるようになります。人が眠れなくなってしまう多くの原因は、ストレスだったりします。このストレスは、実は、ストレスを抱えている人の思考が作ってるともいえます。不安や恐れやそれに付随する悩みを延々と考え続けるからこそ、ストレスが生まれてしまうのです。しかし、今に生ききることができたとき、人は夜ぐっすりと眠ることができるのです。

さらに、今を生きている人、その人自身が発しているオーラが変わってきます。明るい人暗い人、その人その人が持っているオーラを誰もが瞬時にわかるように、今を生きている人のオーラが自然と周りの人に伝わるものなのです。そして、そういったオーラが伝播していくことで、その人のもとに幸運が巡ってくることとなるでしょう。

とにかく、四の五の言わずに今を生ききることです。他者の悪口や不平不満を言っている時間や、恐れや不安、悩みなどを感じている時間があるのなら、そのエネルギーを今にあわせていくのです。エネルギーそのものは純粋です。しかし、そのエネルギーを何に使うかはその人次第なのです。

今を生ききることができるようになったとき、あなたの人生は180度変わることでしょう

本日のまとめ

タイトル
① 今を生ききることが、恐れや不安を消滅させる。
② 「生」は連綿と続いていて、絶え間のない今が常に存在している。
③ 今という瞬間を生きることそのものが「生」そのもの。
④ 今を生ききることができると、そこに恐れや不安が入ってくる余地がなくなる。
⑤ 今を生ききると、夜、ぐっすり眠れるようになる。
⑥ 今を生きていると、その人の発するオーラが変化し、幸運が巡ってくるようになる。
⑦ エネルギーそのものは純粋であり、それをどう使うかは、その人次第。
⑧ 今を生ききれるようになると、人生は180度変化する。

 

幸運になるためには喜び中心で生きる

 

このところ、毎回のように幸運について書いています。なぜ、この幸運について書いているかというと、たくさんの人が運を良くするために意識的になり、それを実践していくようになると世の中が確実的に良くなるからです。少しでも暮らしやすい社会を作っていくために、ささやかですがその一翼として声を上げてきたいと思っています。

幸運になるためにすることの例として、マイナス言葉を使わない、他者に対する不平不満を言わないなどがあります。

こういったことを、世の中の多くの人が実践するようになれば、互いが心地よく暮らせ、なおかつ運を呼び寄せることができるようになるので、まさしくwin-winの社会が作られることでしょう。

そうして、たくさんの人が幸運を呼び寄せた結果として、自分の好きな事をすることができ、それで生活を営んでいけるような社会ができるようになるのが理想ともいえるのです。

好きな事を楽しむことを中心に

例え、今現在、あまり好ましい環境に身を置くことできていない人であっても、何かしらの楽しみを実現することは可能なはずです。将来のために、今この瞬間を我慢するのではなく、より良い将来を送れるように、今この瞬間からできることを始めていくことが大切であるといえるのです。

例えば、我慢の中にもささやかな喜びを自分に与えていき、それを大事に育てていくことで、喜びを徐々に広げていくこともいいでしょう。

今の現状が苦しければ苦しいほどその苦しさから逃れたいがために、その反対の生活に一気に辿り着こうと望んでしまいがちですが、なかなかそうはいかないのが現状です。けれども、好きな事を少しづつ丁寧に積み重ねていくことを続けていけば必ずそれは実現できることであるし、また続けていくことで見えてくる躍進ポイントというのもあるのです。

ですので、例え現在がどんな状況であるにせよ、何でもいいので自分の好きな事、楽しめることを続けていくことも大事なのです。

気持ちいいことをすることも大切

好きなことを楽しむこと以外にも、幸運になるためにすることもあります。例えば、心地よく感じる衣服を着るということや、ヨガをするとかスポーツジムに通うなどといった、身体的に心地よさを感じることをしていくことも幸運になるといった方法もあるのです。

心理的な心地よさが幸運を呼び寄せることに間違いはありません。いつもさっぱりした気持ちでいることができたなら、幸運は、あなたのそばにあるといえるのですから。不平不満を抱えて生きているとさっぱり感はありませんよね。

このさっぱりした感じというのは、心理的な部分以外にも身体的な部分も当然あることです。ですので、思考中心で生きている人ほど、この身体的なさっぱり感を生活の中に取り入れていくのもいいでしょう。

着心地の良い衣服を身に付けているだけで、心は穏やかになるものです。そういった皮膚感覚から心地よさを追求し、そこから幸運を引き寄せていくのもひとつの方法です。

また週末に登山をする、ハイキングに行く、ジムに通うといった意図して体を使うことを行い、その後に充実感や開放感を味わうことで心身共にさっぱりすることもお勧めです。

一定の時間、身体を集中させて動かし、その後に温泉に入ってみたりするのもいいでしょう。そうすれば身も心もリフレッシュされること間違いなしです。運動した後にビールを飲むといったことでもいいでしょう。とにかく、幸福感を味わうことが大切なのです。

生活環境は人それぞれ違っていて、何ができて何ができないかも人それぞれです。しかしながら、そういった違いがあってしてもなお、幸運に繋がるようなことをしていくことは誰にでもできるはずです。自分に何を与えれば、自分は心地よくなるだろうと問いかけ、それを実行していくことでも幸運を手に入れることができるのです。

まず、自分自身を満たしていくことがとても大切です。

焦らずに一歩一歩確実に、運を引き寄せるために今できることしていくことがとても大事です。そうして少しづつ運を引き寄せるようなことを続けていくと、必ず飛躍ポイントがやってきます。それが来るまで、着実に丁寧に日々の生活を過ごしていくことが幸運を引き寄せる方法なのです。

本日のまとめ

幸運になるためには喜び中心で生きる
① 多くの人が幸運になることをすれば、世の中は心地よいものとなる。
② 良い未来を迎えるために、今この瞬間からより良いことを始めていく。
③ 好きな事を少しづつ重ねていくと、それは必ず形になる。
④ 体に心地よいことをすることも幸運を呼び寄せる力となる。
⑤ 心理的な心地よさが幸運を呼び寄せる。
⑥ 思考中心の人ほど、体を動かしてみよう。
⑦ 幸福感を味わえることをすることが大切。
⑧ どんな環境でも自分を幸福にすることは必ずあるので、それを実行していく。
⑨ 地道に幸運を呼び寄せることをしていくと必ず飛躍ポイントがやってくる。

 

リフレーミングで幸運に

 

幸運を呼び込むかどうかは、あなたの意識次第です。昨日も書きましたが、運がいい人は意識的になって運のよくなることをしています。

逆に、無意識で生き、その日その日の出来事を感情で流されているようでは、幸運を呼び寄せることはできないといえるのです。

ですので、日々の生活を意識的に生きることで、幸運を呼び寄せる習慣を身に付けていきましょう

まずは自分の考えに意識的になる

自分の意識に対して意識的になるには、日々、自分の頭の中で考えていることがどんな事なのかを検証してみることがいいでしょう。あるいは、今日から自分の思考がどういった物事で構成されているかを監視し検証していくのもいいかもしれませんね。

その結果として、例えば、頭の中では仕事の事ばかり考えているとか、対人関係での悩み事ばかりを考えているとか、もしかするとそういったことが思い当たるかもしれません。また、そういったことが実生活のどういった場面で考えているかも検証してみるといいでしょう。

中には仕事のことを職場以外でも考えていたり、テレビを見ながらなんとなく仕事のことを考えているということもあるかもしれません。そうなった場合、思考の大半を仕事の事で占拠されているということになったりします。

もし、そういった傾向があると気付くことができたなら、あえて、別な事を考えてみようとすることができるようになるのです。

次に思考の傾向がどんなものか検証してみる

1日の中での思考の割合が分かったなら、次に、その思考がポジティブなものなのか、ネガティブなものなのか見直してみましょう。

ポジティブなものが多いのであれば、きっとそれが幸運を呼び寄せる原動力となることでしょう。しかし、ネガティブなものが多いとなれば、その結果は、幸運を遠ざけているといえるのです。またポジティブとネガティブが半々だったなら、現状維持と考えられます。

こういったことを基準にし、ネガティブが多い人も、ネガティブとポジティブ半々の人も、ネガティブがわずかしかない人であっても、このネガティブな部分をポジティブに変換させていくといいのです。

ネガティブ思考中心の人は、いきなり全部をポジティブに変えようとすることはなかなか難しいことです。ですので、「あ、今、ネガティブになっている」と気付いた瞬間から、それをポジティブに変えていくといいでしょう。

最後にネガティブ思考をリフレーミングしている

リフレーミングとは、ある物事を色々な視点で眺めてみるということです。捉え方ひとつで、色々な視点があることに気付く技法なのです。そういったいろいろな視点の中から、それまでネガティブだったものをポジティブに変換させていけばいいのです。

このリフレーミングをするコツとしては、あまり深刻にならないということが大切です。昨日の記事にあったように、リフレーミングさせた結果が笑いに繋がるようにするのが大切なのです。

「笑う門には福来る」ではないですけれど、それこそ、笑いは幸運を呼び寄せる秘訣です。

お笑い芸人の元マネージャーが語っていたように「ぎりぎりの生活」を「ジェットコースター乗っているようで楽しい生活」といった具合に、笑いを含めてリフレーミングしてみるといいでしょう。そうすれば、ネガティブが2倍ポジティブに変わるといえるので、ユーモアのあるリフレーミングをしていくとをお勧めします。

本日のまとめ

リフレーミングで幸運に
① 幸運を呼び込めるかどうかは、意識次第、幸運を呼び寄せる習慣を身に付けよう。
② まずは、頭の中で考えている物事がどういったことが多いか検証してみる。
③ 次に思考の傾向がネガティブかポジティブか検証してみる。
④ リフレーミングとは、ある物事を色々な視点で眺めてみるということ。
⑤ いろいろな視点の中から、笑いに繋がるようにリフレーミングすることがベスト。
⑥ ユーモアのあるリフレーミングが幸運を呼び寄せる。